😴Hypnose bei Einschlafproblemen & nächtlichem Grübeln

„Endlich ruhig schlafen: Hypnose gegen nächtliches Gedankenkreisen.

---

Du bist müde – aber dein Kopf spielt verrückt?

Viele kennen das: Im Bett angekommen, beginnt das Gedankenkarussell.

Du denkst an Vergangenes, an To-Dos oder an Gespräche, die dich nicht loslassen.

Schlaf? Fehlanzeige.

---

🔍Was Schlafprobleme wirklich verursachen

Oft sind es unterschwellige Emotionen wie:

• Sorgen

• innere Unruhe

• ungelöste Konflikte

• ein überaktives Nervensystem

Der Körper ist erschöpft – aber der Kopf findet keinen Aus-Knopf.

---

🌀 Wie Hypnose den Weg zum Schlaf öffnet

Hypnose wirkt wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem.

In der Sitzung wird dein Geist beruhigt, dein Körper entspannt – und dein Unterbewusstsein auf erholsamen Schlaf vorbereitet.

Typische Elemente einer Hypnosesitzung:

• 🌙 Visualisierung eines ruhigen, sicheren Schlafortes

• 💬 Positive Suggestionen wie: „Ich lasse los …“ / „Ich bin sicher …“

• 🎯 Anker setzen, die du zuhause gezielt abrufen kannst (z. B. durch Atmung oder ein inneres Bild)

---

😌Schlaf kann wieder leicht werden!

Wenn du deine Schlafprobleme nicht mehr mit Tees, Apps oder Grübeln lösen kannst, dann darfst du dir erlauben, einen neuen, sanften Weg zu gehen.

Hypnose spricht dein Unterbewusstsein direkt an – dort, wo die Anspannung oft beginnt.

🤍 Du musst nicht funktionieren. Du darfst zur Ruhe kommen.

---

Wenn du dich jeden Abend wieder fragst, wie du einschlafen sollst, dann lass uns gemeinsam nach der Ursache schauen. Hypnose kann genau dort helfen, wo der bewusste Verstand nicht weiterkommt.

Du darfst wieder schlafen – tief, ruhig und sicher. Ich bin für dich da, wenn du bereit bist, dir selbst diese Ruhe zu schenken.

Von Herzen, Roger

https://www.seelenbalance-hypnose.ch