Selbstwert stärken mit Hypnose – Warum dein innerer Dialog entscheidend ist.
- hypnoselussmann
- 30. Juni 2025
- 2 Min. Lesezeit
Unser Selbstwert entsteht nicht über Nacht – er wird geprägt. Durch Erfahrungen, durch Worte anderer und vor allem: durch unseren eigenen inneren Dialog. Was wir über uns selbst denken, glauben und fühlen, formt unsere Realität. Hypnose kann genau dort ansetzen – im Unterbewusstsein – und den Zugang zu mehr Selbstannahme und innerer Stärke ermöglichen.
💭 Warum der Selbstwert oft im Unterbewusstsein verankert ist.
Schon in der Kindheit entwickeln wir innere Überzeugungen wie:
„Ich bin nicht gut genug“,
„Ich muss leisten, um geliebt zu werden“,
oder
„Andere sind wichtiger als ich.“
Diese Glaubenssätze wirken tief – selbst wenn wir sie bewusst längst hinterfragt haben. Sie sind im Unterbewusstsein gespeichert und steuern, wie wir handeln, sprechen und Entscheidungen treffen. Hypnose kann genau dort ansetzen: auflösen, was nicht mehr dient – und stärken, was heilt.
Typische Selbstsabotage-Sätze – und wie Hypnose sie verändert.
„Ich bin halt nicht der Typ dafür.“
„Ich mache eh alles falsch.“
„Ich darf nicht auffallen.“
Diese Gedanken schleichen sich oft unbemerkt ein. In einer Hypnosesitzung wird dieser innere Dialog neu „programmiert“ – nicht mit Zwang, sondern mit innerem Mitgefühl, Bildern und positiven Suggestionen. Du lernst, dich liebevoll selbst zu begleiten, statt dich klein zu halten.
✨ Erfahrungsbeispiele aus der Praxis:
💬 „Ich wusste gar nicht, wie hart ich mit mir spreche – bis ich es in der Hypnose gehört habe.“
💬 „Nach ein paar Sitzungen war da plötzlich so ein Gefühl von: Ich bin okay, genau so.“
Viele Klient:innen berichten, dass sich ihr Verhalten im Alltag ändert – nicht, weil sie es müssen, sondern weil sie sich plötzlich anders fühlen. Selbstsicherer. Innerlich ruhiger. Wertvoll.
🌱 3 Impulse für mehr Selbstmitgefühl im Alltag:
Sprich mit dir wie mit deiner besten Freundin – würdest du ihr sagen, sie sei „nicht gut genug“?
Ersetze Kritik durch Neugier: Statt „Warum habe ich das wieder gemacht?“ → „Was brauche ich gerade?“
Beginne den Tag mit einem inneren Satz wie:
„Ich bin bereit, mich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.“
📌 Fazit:
Selbstwert entsteht nicht durch Leistung, sondern durch innere Annahme. Hypnose unterstützt dich sanft dabei, diesen Weg zu dir selbst zu finden – ganz ohne Druck. Denn du bist bereits wertvoll. Vielleicht hast du es nur vergessen.
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